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Reconnue par l’OMS (Organisation mondiale de la Santé) comme étant la 3è médecine traditionnelle, aux cotés de la Médecine Traditionnelle Chinoise et de la Médecine Ayurvédique, la naturothérapie est une médecine holistique, qui prend en considération tous les aspects de la personne et cherche à agir, non pas sur le symptôme, mais sur la cause.
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Dans ce dossier spécial sur les cures détox, nous allons voir :
Les principes essentiels de la Détox
– Qu’est ce qu’une cure détox,
– Pourquoi il faut régulièrement en faire une,
– Les multiples bienfaits de cette purification.
Les étapes clés d’une détox réussie grâce :
– aux cures alimentaires
– au drainage des 5 organes émonctoires
– à la relaxation du corps et de l’esprit
Ma solution clé en main pour pratiquer la détox progressivement et en douceur
1. Principes fondamentaux de la détox
Les 4 cures naturopathique
En naturopathie, il existe 4 différentes cures :
la cure de revitalisation,
la cure anti-radicalaire,
la cure de stabilisation,
la cure de détox synonyme de détoxification, détoxication, désintoxication ou détoxination.
Elles ont chacune un rôle bien précis et elles sont utilisées différemment en fonction des carences, des surcharges, du terrain et de la force vitale de chacun au moment de la cure.
Qu’est ce qu’une cure détox
Nous parlerons ici de la cure de détoxication qui vise à purifier l’organisme. Elle l’allège des surcharges qui épaississent le sang, la lymphe et densifient la circulation. De ce fait, l’entrée des nutriments dans la cellule et la sortie des déchets vers les émonctoires est facilité. Ainsi, la cure de détoxification permet l’élimination des :
Toxiques : composants exogènes tels que les xénobiotiques ou molécules de synthèse étrangères à la vie, la pollution, les métaux lourds, le tabac, les pesticides…
Toxines : pollutions internes fabriquées par le corps comme les radicaux libres, l’urée, l’acide urique, l’acide lactique, le CO2, les triglycérides, les déchets de fermentation, les putrescences intestinales…
Pourquoi faire une cure de détoxification
Comme vous devez régulièrement nettoyer vos canalisations pour que votre évier ou votre douche ne se bouche pas, pour votre corps c’est exactement pareil. Si vous ne le nettoyez pas régulièrement pour l’aider à éliminer les toxines, déchets et toxiques qui s’accumulent naturellement dans vos tissus, il va commencer à moins bien fonctionner. Puis en fonction de chaque personne, vont s’installer progressivement de plus en plus de symptômes physiques sur le mode aigu puis chronique: fatigue, maux de tête, problèmes de peau, pH acide, surpoids, règles douloureuses, problèmes ORL, poches sous les yeux, troubles du sommeil, problèmes de circulation, rhumatismes, digestion difficile et problèmes digestifs (reflux gastrique, ballonnements, nausées, gaz, constipation, diarrhée…). Au fil des années, cela donne place à une détérioration du corps et à la manifestation de maladies plus graves tels que les maladies cardio-vasculaires, le diabète, les cancers, les maladies auto-immunes ou dégénératives entre autres. La solution pour éviter cela ? Prendre l’habitude de faire chaque année au moins 2 cures détox.
Bénéfices de la cure de désintoxication
Cette pratique détox est inscrite dans nos gènes. Depuis très longtemps, les traditions religieuses telles que le catholicisme ou l’islam invitent à manger de façon frugale et à jeûner chaque année pendant 40 jours. Ainsi, même si leur but est avant tout spirituel, le carême et le ramadan permettent aussi au corps de se purifier de ses excès et de faire le ménage dans son intérieur. Mais sans parler de religion, purifier son corps est bénéfique pour tous afin de permettre à son organisme de se régénérer et de s’auto-guérir. Voici les principaux bienfaits d’un nettoyage du corps :
Booster son énergie,
Avoir une belle peau, un teint plus lumineux et éclatant,
Se désintoxiquer du sucre,
Préserver son capital santé,
Perdre du poids et se libérer des fringales,
Désacidifier et alcaliniser son corps,
Améliorer les problèmes cités dans le paragraphe précédent.
Détox et possibles effets secondaires
Il est important de savoir que quand vous faites une cure détox, vous pouvez en fonction de votre niveau d’intoxication avoir ce qu’on appelle des crises curatives ou crise d’élimination des toxines. Vous pouvez donc pendant la cure avoir des symptômes tels que : maux de tête, boutons d’acné, nausées, fatigue, douleurs, émotions (tristesse, colère, etc.), etc. Ces symptômes sont tout à fait normaux et sont le signe que votre corps est en train de se désintoxiquer. Plus stricte et longue est votre cure de désintoxication, plus vous êtes intoxiqué, plus votre vitalité est bonne et plus les symptômes seront grands. C‘est pourquoi il peut être intéressant de modifier progressivement votre alimentation avant de mettre en place une cure détox.
Nous sommes des experts et champions de la santé au naturelle!
ORGANISATION DU SOIN
pour bien agir,ne rien oublier, nous allons suivre un plan de traitement qui comporte 8 étapes. Le voici :
1 Test de constitution doshique, c’est-à-dire le Vikruti. Pour le découvrir, nous allons faire passer à la personne le test en lui demandant de parler de son état actuel.
2 Test de constitution doshique général, le Prakriti, qui nous permettra de déterminer l’équilibre vers lequel nous devons tendre pour aider la personne à être en pleine santé.
3 On passera à l’examen de la personne. Par exemple, celui-ci peut comporter une observation du pouls, des yeux, de la langue, mais aussi un entretien oral. Nous chercherons à déterminer les changements récents qui ont pu bouleverser son équilibre.Il pourrait s’agir d’un changement de style de vie, d’alimentation, une perturbation émotionnelle, un changement dans ses relations.
4 Nous chercherons, avec la personne, un moyen de lever ce déséquilibre, puis nous essaierons de trouver des solutions adéquates et acceptables pour elle.
5 Nous établirons un programme écrit, avec des conseils de style de vie et d’alimentation,respectant la nature profonde de la personne (Prakriti), mais aussi son âge, le climat, la saison… qui peuvent, eux aussi, influencer les doshas.
6 Nous prévoirons une détoxification de l’organisme.
7 Nous établirons un programme de régénération, pour renforcer les organes qui ont été mis à mal par le déséquilibre, améliorer l’immunité, et ainsi éviter toute rechute.
8 Nous choisirons enfin les soins adaptés à la condition de la personne.
Nous voulons vous donner les connaissances et les outils pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé de forme physique et de réalisation de soi!
Grâce à LOUISE, j’arrive maintenant à aborder les situations compliquées avec plus de sérénité.
Les séances avec LOUISE ont été très utiles pour réduire mes insomnies. Je dors beaucoup mieux maintenant. Merci !
LOUISE
propriétaire de la boutique
Bienvenue chez Louise Zen! Notre entreprise offre une téléconsultation de soins de santé et un coaching de vie pour vous aider à atteindre votre meilleur potentiel. Notre mission est de vous donner des outils pratiques et des informations liées à la santé ; ainsi que des possibilités pour réaliser vos rêves. Développez vos compétences et une attitude plus positive grâce à nos prestations professionnelles. Contactez-nous et envisagez votre voyage vers un avenir meilleur !
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